Η διαλλειματική νηστεία μειώνει το μεταβολισμό λιγότερο από τον συνεχή περιορισμό των θερμίδων
Η διαλείπουσα νηστεία μειώνει το μεταβολισμό λιγότερο από τον συνεχή περιορισμό των θερμίδων Όταν χάνουμε βάρος, ο μεταβολικός μας ρυθμός μειώνεται. Μέρος αυτού οφείλεται στο ότι η απώλεια βάρους προκαλεί
Οι δυσανεξίες τροφίμων στην απώλεια βάρους (ΒΙΝΤΕΟ)
1. Οι δυσανεξίες τροφίμων στην απώλεια βάρους – Τι είναι οι δυσανεξίες τροφίμων και τι σχέση έχουν με την απώλεια βάρους; – Πως μπορούμε να τις διαγνώσουμε και γιατί κάποια
Πως να τρώμε με βάση το γλυκαιμικό δείκτη τροφίμων;
Πως να τρώμε με βάση το γλυκαιμικό δείκτη τροφίμων; Καθημερινά καταναλώνουμε διάφορες τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες και κάποιοι από αυτούς μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι για το σώμα μας,
Σε τι μας βοηθά η μέτρηση του Μεταβολισμού Σώματος (Μεταβολισμός Ηρεμίας);
Μέτρηση Μεταβολισμού Ηρεμίας (ΜΗ) Όπως αναφέρουμε και στον νεό Διατροφικό Οδηγό Απώλειας Βάρους 2024, παράγοντες όπως η ηλικία, τα γονίδια, οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, ο υποθυρεοειδισμός, η αντίσταση στην
Οι επιπτώσεις της φρουκτόζης στα κέντρα της όρεξης και την απώλεια βάρους
Οι επιπτώσεις της φρουκτόζης στα κέντρα της όρεξης και κορεσμού. Πόσο μας χορταίνει η φρουκτόζη; Παρότι οι συνολικές θερμίδες που καταναλώνουμε ημερησίως διαθέτουν τον κεντρικό ρόλο σε μια προσπάθεια απώλειας
Ποια αντικαταθλιπτικά φάρμακα σχετίζονται με την αύξηση βάρους;
Ποια αντικαταθλιπτικά φάρμακα σχετίζονται με την αύξηση του σωματικού βάρους; Αρκετά ψυχιατρικά-αντικαταθλιπτικά φάρμακα σχετίζονται με την αύξηση του σωματικού βάρους και στοιχεία δείχνουν ότι περίπου το 21%, όσων λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά
Μπορεί ένα συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Μπορεί ένα συμπλήρωμα βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Διάφορες ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία) μπορούν να διαταράξουν τον ενεργειακό μεταβολισμό του σώματος, επηρεάζοντας
Ο ρόλος των ελλείψεων βιταμινών στην απώλεια βάρους
Οι βιταμίνες και ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους Κάθε δευτερόλεπτο που περνά, τρισεκατομμύρια βιοχημικές αντιδράσεις λαμβάνουν μέρος μέσα στο σώμα μας, συνθέτοντας αυτό που αναφέρουμε ως μεταβολισμό του σώματος.
Εγκεκριμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους 15 κιλών σε 2 μήνες, 800 θερμίδων, με τη Δίαιτα VLCKD.
Απώλεια βάρους 12-15 κιλών μέσα σε 2 μήνες, σύμφωνα με την εγκεκριμένη δίαιτα VLCKD. Νέες έρευνες ενισχύουν την πεποίθηση ότι η φλεγμονή που ξεκινά από το έντερο και τον λιπώδη
Ορμονικό σύστημα και διαχείριση βάρους
Ανακαλύπτοντας καλύτερα το ορμονικό μας σύστημα! Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε το πως διάφορες ορμόνες συνεργάζονται μεταξύ τους ώστε να ρυθμίζουν τον μεταβολισμό μας, τη διαχείριση βάρους, την αποθήκευση και διανομή
