Ορμονικό σύστημα και διαχείριση βάρους
Ανακαλύπτοντας καλύτερα το ορμονικό μας σύστημα! Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε το πως διάφορες ορμόνες συνεργάζονται μεταξύ τους ώστε να ρυθμίζουν τον μεταβολισμό μας, τη διαχείριση βάρους, την αποθήκευση και διανομή
Η ορμόνη ινσουλίνη με απλά λόγια
Η ινσουλίνη είναι μια ιδιαίτερα σημαντική και απαραίτητη ορμόνη για τη λειτουργία του σώματος μας, ωστόσο τα αυξημένα επίπεδα της στο αίμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ευθύνονται για σοβαρά προβλήματα
Εθισμός στη ζάχαρη. Συμπτώματα και απεξάρτηση
🧁 Εθισμός στη ζάχαρη. Γιατί δε σταματάμε να τρώμε γλυκά; Είναι δύσκολο και πολλές φορές ακατόρθωτο να προσπαθούμε ανελλιπώς να απαλλαχτούμε από τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα προϊόντα, ακόμα και
Πως η φυσική άσκηση μειώνει το σάκχαρο αίματος!
Φυσική άσκηση και επίπεδα σακχάρου αίματος Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθά τα κύτταρα μας να απορροφούν πιο αποτελεσματικά την κυκλοφορούμενη γλυκόζη του αίματος και μάλιστα με έναν μηχανισμό ο οποίος
Πως να βελτιώσουμε το σάκχαρο αίματος. Διαβήτης τύπου 2 και απώλεια βάρους.
Πως να βελτιώσουμε τα επίπεδα ενέργειας μέσω βελτίωσης των επιπέδων σακχάρου. Το να καταφέρουμε να διατηρούμε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αποτελεί μια από τις πιο γρήγορες, αποτελεσματικές και
Γιατί η ζάχαρη προκαλεί κατακράτηση υγρών ενώ τα φρούτα όχι;
Εκτός από την υπερπρόσληψη αλατιού, η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί και αυτή να συμβάλει στην αύξηση της κατάκτησης υγρών στο σώμα μας.
Στρες μέσω Διατροφής. 6 σημαντικοί παράγοντες.
Στο άκουσμα της λέξης στρες, ο νους μας συνήθως κατευθύνεται στο λεγόμενο συναισθηματικό στρες (άγχος) και στον τρόπο με τον οποίο η παρουσία του μπορεί να επηρεάζει τη συνολική
