Σίδηρος. Οι 6 καλύτερες και απορροφήσιμες φυτικές πηγές σιδήρου (Fe).
Μπορώ να νηστέψω τη Σαρακοστή αν ο σίδηρος μου είναι χαμηλός; Ναι, εφόσον το επιθυμούμε μπορούμε να νηστεψουμε στη διάρκεια της Σαρακοστής και μάλιστα σε αρκετές περιπτώσεις, αναλόγως και με