Search

Κατηγορία: Μεταβολισμός

Ανώνυμο 800 x 900 px

Ορμονικό σύστημα και διαχείριση βάρους

Ανακαλύπτοντας καλύτερα το ορμονικό μας σύστημα! Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε το πως διάφορες ορμόνες συνεργάζονται μεταξύ τους ώστε να ρυθμίζουν τον μεταβολισμό μας, τη διαχείριση

Περισσότερα
σπλαχνικό λίπος απώλεια βάρους

Γιατί αποθηκεύουμε περισσότερο σπλαχνικό λίπος στο σώμα μας;

Γιατί αποθηκεύουμε περισσότερο σπλαχνικό λίπος και πως να το χάσουμε αποτελεσματικά; Στα περισσότερα άτομα το 80-90% του συνολικού σωματικού λίπους ανήκει στο λεγόμενο υποδόριο λίπος

Περισσότερα
Ηλιακή έκθεση και χοληστερίνη αίματος Ιστότοπος blog

Ηλιακή έκθεση, βιταμίνη D και χοληστερίνη αίματος!

Πως η ηλιακή έκθεση μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερίνη αίματος! Προκειμένου να ετοιμάσουμε ένα σπιτικό γεύμα χρειαζόμαστε πρώτες ύλες, όπως διάφορα λαχανικά, πρωτεΐνες, έλαια

Περισσότερα
ποιες τροφες μειωνουν την ισταμινη

Δυσανεξία στην ισταμίνη. Διάγνωση, θεραπεία και διατροφή

Αλλεργία-δυσανεξία στην ισταμίνη και διατροφή Αν υποφέρουμε από αλλεργίες, ίσως να έχουμε παρατηρήσει ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα προσφέρουν μια γρήγορη ανακούφιση στα συμπτώματα μας. Αυτό

Περισσότερα
φυσική άσκηση και σάκχαρο αίματος

Πως η φυσική άσκηση μειώνει το σάκχαρο αίματος!

Φυσική άσκηση και επίπεδα σακχάρου αίματος Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθά τα κύτταρα μας να απορροφούν πιο αποτελεσματικά την κυκλοφορούμενη γλυκόζη του αίματος και μάλιστα

Περισσότερα
γλυκόζη ινσουλίνη διαβήτης

Πως να βελτιώσουμε το σάκχαρο αίματος. Διαβήτης τύπου 2 και απώλεια βάρους.

Πως να βελτιώσουμε τα επίπεδα ενέργειας μέσω βελτίωσης των επιπέδων σακχάρου. Το να καταφέρουμε να διατηρούμε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αποτελεί μια από

Περισσότερα
Αποκελισμός υδατανθράκων από τη διατροφή μας1

Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν αποκλείσουμε τους διαιτητικούς υδατάνθρακες;

Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν αποκλείσουμε τους διαιτητικούς υδατάνθρακες; Το σώμα μας προτιμά να χρησιμοποιεί δυο κύριες μορφές ενέργειας (καύσιμα) για τις καθημερινές

Περισσότερα
1 1

Ποια είναι τα αμυλώδη και τα μη αμυλώδη λαχανικά;

Το άμυλο ανήκει στους σύνθετους υδατάνθρακες, ένα μακροθρεπτικό συστατικό που μας προσφέρει ενέργεια και υπάρχει σε διάφορες τροφές, όπως η πατάτα το ρύζι, το καλαμπόκι, το ψωμί, τα όσπρια κ.α.

Περισσότερα
el
Κύλιση στην κορυφή