NOW Foods, Psyllium Husk Caps, Ψύλλιο, 700 mg, 180 κάψουλες

Το NOW Foods, Psyllium Husk Caps, 700 mg, με 180 κάψουλες είναι το μόνο προϊόν που περιέχει συνολικά 700 mg Ψύλλιου, ιδανικό για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, με μικρότερη από τη συνήθη δοσολογία των περισσοτέρων σκευασμάτων.

Το ψύλλιο προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Plantago ovata και έχει τη δυνατότητα να απορροφά μεγάλες ποσότητες νερού, δίνοντας όγκο στα κόπρανα, διευκολύνοντας την μετακίνηση τους στο γαστρεντερικό μας σωλήνα.

Η κατανάλωσή του συστήνεται συχνά για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια, καθώς και για την ανακούφιση δευτερογενών τους συμπτωμάτων όπως είναι οι αιμορροΐδες.

Κατά την επαφή του με το νερό ο φλοιός του ψύλλιου έχει την ιδιότητα να μετατρέπεται σταδιακά σε γέλη (gel), απορροφώντας ποσότητα νερού που ισοδυναμεί με το εξαπλάσιο του βάρους του. Έτσι, η κατανάλωσή του μπορεί να απορροφήσει τα πλεονάζοντα υγρά του εντέρου, σταματώντας τη διάρροια.

Το ψύλλιο είναι ιδανικό για όσα άτομα δε λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες φυτικών ινών στη διατροφή τους καθημερινά, αποτελώντας έναν από τους πιο φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας.

Σε αντίθεση με τα κοινά καθαρτικά φάρμακα, λειτουργεί με έναν ήπιο τρόπο και δεν ερεθίζει το γαστρεντερικό μας σύστημα, προσφέροντας άμεση ανακούφιση χωρίς τον κίνδυνο παρενεργειών.

Η ιδιότητα του ψύλλιου να αυξάνει τον όγκο του μέσω της απορρόφησης μεγάλης ποσότητας νερού, αυξάνει επίσης το αίσθημα της πληρότητας, γεγονός που μπορεί να το καταστήσει ιδιαίτερα χρήσιμο κατά την αντιμετώπιση της υπερφαγίας ή γενικότερα στην προσπάθειά μας για αδυνάτισμα.

Επιπλέον, εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει πως το ψύλλιο ως δυσαπορρόφητος υδατάνθρακας, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, ενώ όντας ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτικές ίνες σε ποσοστό που φτάνει το 85% της μάζας του, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της “κακής” LDL χοληστερόλης.

Τέλος, το ψύλλιο χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο ως ένας φυσικός τρόπος για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του Συνδρόμου του Ευερέθιστου Εντέρου (γνωστό και ως σπαστική εντεροκολίτιδα ή IBS) όπως και της εκκολπωματίτιδας.

Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται η λήψη έως και 6 καψουλών ημερησίως, πάντα με άφθονο νερό.