Μήπως ήρθε η κατάλληλη στιγμή να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στον εαυτό μας;

Τα φάρμακα δεν μπορούν να θεραπεύσουν ασθένειες για τις οποίες ευθύνεται ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας (όπως μια άστατη διατροφή, ο ανεπαρκής ύπνος, η έλλειψη φυσικής άσκησης κ.α.), καταστάσεις οι οποίες επιβαρύνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και υπονομεύουν την συνολική μας υγεία.

Η φαρμακευτική αγωγή λειτουργεί κυρίως καταστέλλοντας τα συμπτώματα.

Συμπτώματα τα οποία μπορεί να επανέλθουν ξανά και ξανά, υπενθυμίζοντας μας ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά… ότι το σώμα μας βρίσκεται σε μια ανισορροπία.

Το σώμα επιθυμεί με αυτόν τον τρόπο να επικοινωνήσει μια εσωτερική του κατάσταση, έτσι ώστε να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο μαζί του και να αναγνωρίσουμε τι είναι αυτό που πραγματικά το εμποδίζει και δεν το επιτρέπει να λειτουργήσει αποτελεσματικά.

Ίσως είναι ένα φυσικό ή ψυχικό τραύμα, μια χρόνια λοίμωξη, μια διαταραχή στο πεπτικό μας σύστημα, ένα συσσωρευμένο χρόνιο στρες, ελλείψεις σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία…

Ας μη διστάσουμε να ακούσουμε μια δεύτερη γνώμη, να προβούμε σε περισσότερες διαγνωστικές εξετάσεις ώστε να βρούμε την πραγματική αιτία και να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα στις ρίζες του.

Γιατί ακόμα και στις πιο δύσκολες συνθήκες, στις δυσκολότερες μας στιγμές, στα πιο επίμονα και επιβλητικά γονίδια, το σώμα μας είναι πλασμένο για να επιβιώνει και είναι ικανό για τα πάντα!

Ίσως ήρθε η κατάλληλη στιγμή να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο μελετώντας τον εαυτό μας, όχι ως ένα δείγμα εγωισμού και εγωκεντρισμού, αλλά ως μια πραγματική ανάγκη και επιθυμία να βοηθήσουμε το σώμα μας να επανακάμψει και να επιστρέψει και πάλι στην καλύτερη του εκδοχή!

Σάββας Τ.
MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Φωτογραφία από: lafayettefamilyymca.org